Silence, respiration & méditation
Une retraite pour prendre soin de votre être,
vous intérioriser
à travers des exercices respiratoires, des méditations
et de longs temps de silence…
Trois jours dans un cadre magnifique à 1h30 de La Rochelle.
Le Programme
Nous profiterons de cette retraite dans la campagne paisible, au cœur des vignobles charentais, pour explorer les pratiques respiratoires yoguiques (le pranayama) et différents types d’accès à l’état méditatif (concentration sur un objet de méditation, Yoga Nidra, chant de mantras).
Ces pratiques viennent nourrir nos corps énergétique, mental et spirituel. Elles nous amènent à la détente et au calme intérieur mais aussi de manière subtile, et par petites touches, à la connaissance de notre être profond.
Pour pouvoir méditer le corps doit être correctement préparé c’est pourquoi nous nous occuperons aussi de notre corps physique avec des postures pratiquées quotidiennement dans une approche méditative.
Durant 2 journées entières je vous inviterai, en dehors des pratiques communes, et pour aller plus loin dans l’intériorisation, à rester dans le silence car dans le silence il y a une disponibilité, une attention à ce qui est, une qualité d’écoute qui ouvre à une expérience subtile. Une expérience passe, une autre émerge, c’est l’impermanence qui se manifeste d’instant en instant.
Et aussi, pour prendre soin de son être dans sa globalité: du temps libre pour profiter de la piscine, faire des balades alentour, la sieste, contempler la nature…
Mardi 5 juillet 2002
- Accueil et installation de chacun à partir de 17h
- 18h : première pratique corporelle pour se déposer
- 19h: dîner
- 20h30 : méditation
Mercredi et jeudi dans le silence:
- 7h30 – 9h: pratique
- 9h Petit déjeuner
- 10h30 – 12h: pratique
- 12h30 : déjeuner
- Temps libre pour se reposer, profiter de la campagne environnante, de la piscine…
- 18h00 – 19h : pratique
- 19h : dîner
- soirée libre pour contempler le ciel étoilé…
Vendredi 8 juillet
- 7h30 – 9h: pratique
- 9h Petit déjeuner
- 10h30 – 12h: pratique
- 12h30 : déjeuner
- 15h – 16h: dernière pratique
Le Dojo du Plessis pour nous accueillir
Situé à 1h30 en voiture de La Rochelle, dans la commune de Mareuil, le « Dojo du Plessis » nous accueillera avec des chambres lumineuses, son dortoir, son jardin, sa piscine et un Dojo de 180m² pour nos pratiques.
Une bâtisse belle et vaste, imposante et accueillante, qui inspire le rêve, le repos, le don, la transmission, la pratique d’un art, le rire…
Deux possibilités de logement:
- en chambre double (2 lits en 90) avec toilette et salle de bain dans la chambre ou partagés avec deux autres chambres.
- en chambre de 8 lits sous le beau toit en charpente de la maison. Les lits 1 place sont disposés en alcôve par 2 pour plus d’intimité. Les sanitaires sont partagés.
Les chambres doubles
La chambre 8 lits
Qui anime les pratiques ?
Agathe
Elle s‘est formée d’abord en Inde où elle a vécu 2 années et a découvert la philosophie du yoga, cela a modifié profondément sa vision de l’existence.
De retour en France, elle se forme à un yoga traditionnel dans la lignée Satyananda. Elle s’y est formée au Hatha-Yoga, Kundalini Yoga et Raja Yoga.
Elle a suivi également un enseignement au Yoga du Son auprès de l’Institut des Arts et de la Voix.
Elle poursuit son cheminement avec l‘Ayurveda, science de le Vie, une approche de tous les aspects de l’existence pour vivre en pleine forme, en harmonie avec l’environnement et ses aspirations profondes.
Elle se consacre pleinement au yoga et à son enseignement depuis 6 années.
Son enseignement est doux, accessible à tous, il met l’accent sur l’intériorisation.
Agathe 06 52 58 97 51
agathe@larbre-yoga.fr
Tarif en chambre deux places, lit en 90, sanitaires dans la chambre ou partagés: 340€
Tarif en chambre de 8 places, lit en 90, sanitaires partagés: 290€
Ce tarif inclut :
- les enseignements
- la pension complète du mardi 5 juillet 2022 à partir de 18h au vendredi 8 juillet à 16h : hébergement en chambre partagée (2 personnes) ou en dortoir suivant votre choix et les disponibilités, avec tisane du matin, petit-déjeuner, déjeuner et diner végétariens.
- l’accès à la piscine
Ce tarif n’inclut pas :
- votre trajet pour vous rendre sur le lieu du stage et en repartir (les stagiaires pourront être mis en relation pour favoriser le co-voiturage)
- les transports pendant les temps libres
- les visites sur votre temps libre
Pour nos ateliers : prévoyez une tenue confortable, apportez votre matériel (tapis, coussin d’assise, couverture). Prenez également un carnet de note si vous le souhaitez.
Pour les à-cotés : un maillot de bain pour la piscine, de quoi marcher, une serviette de toilette. Les draps sont fournis.
A l’inscription des arrhes de 90€ vous seront demandée, le solde sera à régler sur place. Prévoyez d’apporter le nécessaire.
Le Dojo du Plessis se trouve à 1h30 en voiture de La Rochelle, nous pourrons vous mettre en contact pour vous permettre de vous organiser en co-voiturage.
Inscription
Le nombre de places est limité à 16 personnes.
Demandez le formulaire d’inscription ci-dessous. Cette demande ne vous engage en aucun cas à donner suite. Votre inscription ne sera prise en compte qu’à réception du dossier complet.
L’association se réserve le droit d’annuler le stage en cas d’inscription insuffisante, auquel cas l’intégralité de votre participation vous sera remboursée.
Pour toute information supplémentaire vous pouvez joindre Agathe: 06 52 58 97 51 ou agathe@larbre-yoga.fr
Important Au vu de la situation exceptionnelle et de l’incertitude pour les prochains mois, nous modifions temporairement les conditions d’inscriptions aux stages programmés en 2021 / 2022 :
- Si le stage doit être annulé, vos arrhes vous seront remboursés.
- Si les mesures gouvernementales nous obligent à réduire le nombre de participants, les inscriptions seront retenues dans leur ordre d’arrivée.
- En cas de maladie, nous vous demandons de nous prévenir rapidement, afin de ne pas bloquer de place inutilement.
