S’ancrer et apaiser le mental dans le tourbillon de la rentrée
pour une rentrée sereine!
OÙ ?
Salle Bleue Rossignolette, 21 rue Vaugouin, La Rochelle.
Parking
AU PROGRAMME
Ralentir et s’ancrer dans le présent avec le yoga
L’automne est souvent une saison agitée: changement de rythme, reprise des activités, organisation et mise ne place de l’année. De son côté la nature, avec son lot de variation de température, de vent, fatigue l’organisme et amène un certain stress. En ayurvéda on dit que Vata, le principe de mouvement, est aggravé.
Aussi nous prendrons le temps d’une pratique de yoga qui ancre, nous invite à ralentir et à être le témoin d’une certaine agitation intérieure sans que celle-ci nous embarque. Cette pratique mêlera asanas (postures), pranayama (respiration), et méditation.
Hydrater avec une tisane spéciale automne
Les épices peuvent être d’un grand secours pour soutenir le corps et la tête dans la période mouvementé de la rentrée.
Nous dégusterons une tisane adaptée à la saison.
STAGE ANIMÉ PAR
Agathe
Elle s‘est formée d’abord en Inde où elle a vécu 2 années et a découvert la philosophie du yoga, cela a modifié profondément sa vision de l’existence.
De retour en France, elle se forme à un yoga traditionnel dans la lignée Satyananda. Elle s’y est formée au Hatha-Yoga, Kundalini Yoga et Raja Yoga.
Elle a suivi également un enseignement au Yoga du Son auprès de l’Institut des Arts et de la Voix.
Elle poursuit son cheminement avec l‘Ayurveda, science de la Vie, une approche de tous les aspects de l’existence pour vivre en pleine forme, en harmonie avec l’environnement et ses aspirations profondes.
Elle se consacre pleinement au yoga et à son enseignement depuis 2014.
Son enseignement est doux, accessible à tous, il met l’accent sur l’intériorisation.
Agathe 06 52 58 97 51
agathe@larbre-yoga.fr
www.agathecatinat.fr
EN PRATIQUE
INSCRIPTION
Nombre de participants limité à 20 personnes
L’association se réserve le droit d’annuler le stage en cas de participation insuffisante.
Lors de cet atelier pensez à venir dans une tenue confortable, muni d‘un tapis de yoga, d’un coussin et d’une couverture.
Si vous n’avez pas ce matériel, précisez le au professeur qui pourra alors vous en prêter.
Pour toutes demandes d’informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter
