OÙ ?
Plage de Chef de Baie, La Rochelle.
AU PROGRAMME
YOGA TOUMO : une opportunité pour changer sa relation au froid, booster son énergie, se renforcer et vivre une expérience de méditation intense
La pratique du Yoga Toumo, que l’on appelle aussi le yoga du feu intérieur tibétain, est une pratique d’exposition au froid dans le respect de chacun.
A l’aide de techniques de méditation et de pranayama (contrôle du souffle et de l’énergie), la pratique du Yoga Toumo vous amène à vous exposer progressivement au froid, à mieux gérer le froid et son impact sur nos corps. C’est aussi une communion avec la nature.
La pratique du Yoga Toumo donne l’opportunité de booster son énergie et son système immunitaire. Elle permet de changer sa relation notamment au froid. Au niveau de l’esprit, c’est une expérience yogique particulière car, en un temps très limité, on peut apprendre beaucoup de choses sur soi et plus particulièrement sur son mental. Au niveau physique et énergétique, le Yoga Toumo est reconnu comme une pratique de santé avec la Loi de l’hormèse.
STAGE ANIMÉ PAR
Ollivier
Il est professeur de Hatha Yoga diplômé de l‘Ashram Bija Yoga, dans la tradition Satyananda. Il a également été formé au Kriya Yoga au Mandala Yoga Ashram (UK) et au Yoga Toumo.
Pendant les cours, il aime mettre l’accent sur l‘ensemble des pratiques qu’inclue le yoga intégral (un équilibre de postures, de respirations, de méditation et de relaxation), dans une atmosphère de bienveillance et d’harmonie.
Ollivier 06 95 66 21 12
ollivier@larbre-yoga.fr
EN PRATIQUE
Nombre de participants limité à 15 personnes
L’association se réserve le droit d’annuler le stage en cas de participation insuffisante.
Lors de cet atelier pensez à venir dans une tenue confortable, muni d‘un tapis de yoga, d’un coussin et d’une couverture.
Si vous n’avez pas ce matériel, précisez le au professeur qui pourra alors vous en prêter.
Pour toutes demandes d’informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter
