OÙ ?
Salle Bleue Rossignolette, 21 rue Vaugouin, La Rochelle.
Parking
AU PROGRAMME
Une pratique de yoga régénérante
Au cœur de l’automne la fatigue se fait souvent plus présente: forte activité de la rentrée, insomnie, rythme de vie effréné alors que la nature, elle, ralentie…
La pratique de yoga vous invitera à ralentir, les postures et le pranayama (exercices respiratoires) seront régénérants. Nous aurons aussi une pratique de Yoga Nidra qui sera enregistrée et restera à votre disposition. Le Yoga Nidra permet une régénération profonde de tous les corps et un vrai travail en profondeur sur le mental et les émotions.
Des conseils issus de l’ayurvéda
L’ayurvéda nous invite à nous relier aux cycles de la nature, nous verrons que mettre en place pour se relier au cycle diurne et favoriser un sommeil réparateur.
STAGE ANIMÉ PAR
Agathe
Elle s‘est formée d’abord en Inde où elle a vécu 2 années et a découvert la philosophie du yoga, cela a modifié profondément sa vision de l’existence.
De retour en France, elle se forme à un yoga traditionnel dans la lignée Satyananda. Elle s’y est formée au Hatha-Yoga, Kundalini Yoga et Raja Yoga.
Elle a suivi également un enseignement au Yoga du Son auprès de l’Institut des Arts et de la Voix.
Elle poursuit son cheminement avec l‘Ayurveda, science de la Vie, une approche de tous les aspects de l’existence pour vivre en pleine forme, en harmonie avec l’environnement et ses aspirations profondes.
Elle se consacre pleinement au yoga et à son enseignement depuis 2014.
Son enseignement est doux, accessible à tous, il met l’accent sur l’intériorisation.
Agathe 06 52 58 97 51
agathe@larbre-yoga.fr
www.agathecatinat.fr
EN PRATIQUE
INSCRIPTION
Nombre de participants limité à 20 personnes
L’association se réserve le droit d’annuler le stage en cas de participation insuffisante.
Lors de cet atelier pensez à venir dans une tenue confortable, muni d‘un tapis de yoga, d’un coussin et d’une couverture.
Si vous n’avez pas ce matériel, précisez le au professeur qui pourra alors vous en prêter.
Pour toutes demandes d’informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter
