3 matinées (consécutives ou à l’unité) pour orienter positivement la journée qui commence.
Dans l’herbe, face à l’atlantique et à l’île de Ré, venez bouger, respirer et vous reconnecter à vous, aux éléments, à la nature :-).
Asana (postures de yoga), Pranayama (techniques de contrôle du souffle et de l’énergie), relaxation et méditation face à l’océan pour découvrir, expérimenter et / ou intensifier une pratique de yoga.
Pratique de Hatha et Kundalini Yoga :
Pendant ce mini-stage (ou matinée.s), nous partagerons une pratique de Hatha Yoga et mettrons l’accent pour découvrir (ou redécouvrir) et progressivement apprendre un Kriya de Kundalini yoga. Un Kriya de Kundalini yoga est un enchainement précis de posture, respiration, chants, relaxation et / ou méditation. Apprendre un kriya permet d’avoir une pratique de yoga complète chez soi mais surtout de rentrer progressivement dans cette pratique et d’en sentir les effets.
Vous pourrez pratiquer cette série quelque soit votre niveau de yoga, des variations seront proposées pour simplifier ou complexifier les différents éléments de cette série.
Il est professeur de Hatha et de Kundalini Yoga. Diplômé de l‘Ashram Bija Yoga, dans la tradition Satyananda. Il a également été formé au Kriya Yoga de Satyananda auprès du Mandala Yoga Ashram (UK). Formé au Kundalini Yoga auprès de l‘école Ajai Alai Awakening et à l’Ayurveda auprès de l’école Yogamrita.
Pendant les cours, il aime mettre l’accent sur l‘ensemble des pratiques qu’inclue le yoga intégral (un équilibre de postures, de respirations, de méditation et de relaxation), dans une atmosphère de bienveillance et d’harmonie.
Ollivier 06 95 66 21 12
ollivier@larbre-yoga.fr
Nombre de participants limité à 21 personnes
L’association se réserve le droit d’annuler le stage en cas de participation insuffisante.
Lors de cet atelier pensez à venir dans une tenue confortable, muni d‘un tapis de yoga, d’un coussin et d’une couverture.
Si vous n’avez pas ce matériel, précisez le au professeur qui pourra alors vous en prêter.
Pour toutes demandes d’informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter
Masterclass chant indien avec Sarita