De nombreuses formes de yoga sont aujourd’hui proposées en occident : Hatha, Kundalini, Yoga du son, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Bikram, pour ne parler que des plus connus. C’est d’ailleurs l’un des challenges quand on souhaite commencer le yoga ou changer sa pratique avec le temps. Car, comment s’y retrouver avec ces termes qui définissent des pratiques de yoga très différentes.
De plus, certains pratiquants vous diront que certains types de yoga sont plus « puissants » que d’autres ou plus « authentiques » ou encore « plus anciens ». Le livre de Marie Kock « Yoga, une histoire monde » relate bien le fait que le yoga, comme toute chose vivante, a évolué avec le temps et l’espace. Ainsi, le yoga dans le nord-ouest de l’Inde était déjà très différent de celui pratiqué dans le sud de l’inde il y a quelques siècles.
Quand on observe les formes de yoga proposées aujourd’hui en occident, on peut dire qu’il y a deux polarités : celles qui se centrent surtout sur le corps physique (force, souplesse, énergie etc) et à l’opposé, celles qui mettent l’accent sur ce que je vais appeler « le développement de son intériorité » (méditation, énergie, monde subtil, émotions, calme etc). Et heureusement, de nombreuses pratiques qui se trouvent entre ces deux pôles.
Et cette diversité des pratiques yogiques correspond à celle de la nature humaine. Car, quand vous avez vingt ans, il est probable que vous ne recherchez pas la même chose dans le yoga que lorsque vous en avez soixante-dix. Et la pratique que vous choisirez n’est pas mieux que celle choisie par votre voisin ou vice-versa. Dans les deux cas, il faut essayer différentes pratiques pour trouver celle qui vous convient, sachant que cela peut changer avec le temps, voire les saisons.
L’association l’Arbre Yoga propose différents cours de yoga qui ont pour tronc commun de favoriser une vie en conscience. N’hésitez pas à venir voir les différents types de pratiques yogiques que nous proposons mais surtout, même (je dirais presque « surtout » !) si vous faites du yoga depuis de nombreuses années, venez les expérimenter lors de la journée découverte du yoga le samedi 17 septembre 2022.
A bientôt pour cette journée découverte :-)
A propos de l’auteur
Ollivier
Il est professeur de Hatha Yoga diplômé de l‘Ashram Bija Yoga, dans la tradition Satyananda. Il a également été formé au Kriya Yoga au Mandala Yoga Ashram (UK). Il est aussi enseignant de Kundalini yoga dans la tradition de Yogi Bhajan.
Pendant les cours, il aime mettre l’accent sur l‘ensemble des pratiques qu’inclue le yoga intégral (un équilibre de postures, de respirations, de méditation et de relaxation), dans une atmosphère de bienveillance et d’harmonie.
Ollivier 06 95 66 21 12
ollivier@larbre-yoga.fr
