OÙ ?
Face à la plage de Chef de Baie (La Rochelle)
Les stagiaires pourront être mis en relation pour favoriser le co-voiturage
AU PROGRAMME
Hatha Yoga autour des 5 éléments – Mini-stage (ou matinée.s) face à l’océan
5 matinées (consécutives ou à l’unité) pour orienter positivement la journée qui commence.
Dans l’herbe, face à l’atlantique et à l’île de Ré, venez bouger, respirer et vous reconnecter à vous, aux éléments, à la nature :-).
Asana (postures de yoga), Pranayama (techniques de contrôle du souffle et de l’énergie), relaxation et méditation face à l’océan pour découvrir, expérimenter et / ou intensifier une pratique traditionnelle de yoga.
Pendant ce mini-stage, nous explorerons les cinq éléments : 5 jours, 5 éléments.
Hatha Yoga autour des 5 éléments :
Dans la vision du yoga et de l’ayurveda, tout ce qui se trouve à l’extérieur de nous, se retrouve également en nous. Nous faisons partie de l’Univers et, comme toute chose, nous sommes constitués des 5 éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’ether (ou l’espace).
La proportion de ces éléments en chacun d’entre nous, influence notre être aussi bien sur le plan physique, qu’émotionnellement, de nos ressentis, et même de nos pensées.
Une pratique de yoga peut nous aider à harmoniser chacun de ces éléments mais aussi de mieux nous comprendre. En fonction du rythme de la séance, du choix des postures, des respiration, des méditations et relaxations, de l’espace autour de nous, la pratique du Yoga renforcera ou apaisera ces éléments.
STAGE ANIMÉ PAR
Ollivier
Il est professeur de Hatha Yoga diplômé de l‘Ashram Bija Yoga, dans la tradition Satyananda. Il a également été formé au Kriya Yoga au Mandala Yoga Ashram (UK) et au Yoga Toumo.
Pendant les cours, il aime mettre l’accent sur l‘ensemble des pratiques qu’inclue le yoga intégral (un équilibre de postures, de respirations, de méditation et de relaxation), dans une atmosphère de bienveillance et d’harmonie.
Ollivier 06 95 66 21 12
ollivier@larbre-yoga.fr
EN PRATIQUE
Nombre de participants limité à 20 personnes
L’association se réserve le droit d’annuler le stage en cas de participation insuffisante.
Lors de cet atelier pensez à venir dans une tenue confortable, muni d‘un tapis de yoga, d’un coussin et d’une couverture.
Si vous n’avez pas ce matériel, précisez le au professeur qui pourra alors vous en prêter.
Pour toutes demandes d’informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter
